パーソナル2

鉄アレイ使ってトレーニングして
肩周り、胸周りのトレーニングして
その後は体幹トレーニング


そんでもって……

ゆうだい君
爆弾寒波到来ってのに

お前は一年中

夏かッッ！！



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