BBQ

昨日はジムの仲間とBBQ

暑かった💦
焼き手は辛すぎた

お・も・て・な・し




何年か前に流行った
アイスバケツチャレンジ笑
ワイン入り。。
フェイスブックにアップしときます。

今日は現場で熱中症に襲われました
手足なつる
頭ガンガン
吐き気
突然汗がでなくなる

コンビニで梅干し、塩、水、購入。

症状でてから梅干し、塩、水
摂取してもダメですな

家着いた途端
ぶっ倒れそーになって…
トイレのドアにバーーンって🌀💨🌀

明日は体調万全にせないかん。

今日ジムはお休みさせていただきます。

寝💤



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